Aqua Power
Aqua Power er ligesom Aqua Motion - dog med mere fart og højere puls!
Der vægtes styrke, kondition og fedtforbrænding på et højere niveau. Aqua Power i Herning Svømmehal er 45 minutters tempofyldt træning i 25m bassinet. Det er et sjovt hold, hvor mindre sekvenser, god musik og højt humør bidrager til god motion.
Ved Aqua Power forbrænder du op til tre gange så meget energi, som hvis du laver tilsvarende øvelser på land. Vandmodstanden og opdriften i vandet er hemmeligheden bag denne fantastiske effekt. Træningen er altså
enormt effektiv.
Ved Aqua Power får du en kombination af konditionstræning, fedtforbrænding, styrketræning og hårde, men sjove sekvenser i vandet. Vandets modstand gør, at du styrker kroppens muskler helt ned til lilletåen og helt ind til de mindste muskler i ryggens muskelskjold.
Træningen afsluttes med udstrækning
Aqua Power er et hold for alle! Uanset køn, form og alder. Du behøver ikke engang at kunne svømme for at være med, du holder dig blot på siden, hvor du kan bunde.
Der er ingen tilmelding, så kom glad hvis du kan lide en tempofyldt træning og at få pulsen op.