Hot Aqua Pilates
Aqua Pilates er en effektiv træningsform af de muskelgrupper, der styrker balancen og den gode holdning. Vi træner smidighed, balance og en stærk ”core”.
Det varme vand understøtter de rolige og kontrollerede bevægelser, og er skånsom mod dine led. Ved at arbejde med åndedrættet og den dejlige varme i vandet, vil vi opnå ro og velvære for krop og sjæl.