Fysioterapeut i Herning Svømmehal
Hos Herning Svømmehal tilbyder vi professionel træning hos vores dygtige fysioterapeuter, Monica og Mette. Med Monica og Mette som en del af vores team kan vi tilbyde et bredt udvalg af fysioterapeutisk træning, til dine behov. Uanset om du har brug for hjælp til at vedligeholde dit fysiske funktionsniveau, genoptræne efter en skade, eller ønsker at forbedre din generelle sundhed, står Mette og Monica klar til at hjælpe dig.
Fysioterapeutisk behandling
Vores fysioterapeuter tilbyder forskellige former for træning, som hjælper dig med at forbedre kroppens funktioner, reducere smerter og øge din præstationsevne. Vi tilbyder holdtræning, der er målrettet mod at vedligeholde eller genoprette dit fysiske funktionsniveau. Vores mål er, at du får det mest optimale ud af din fysioterapi hos os, uanset om du søger behandling for skader eller ønsker forebyggende træning.
SE VORES TIDER TIL AQUA FYS HER
SE VORES TIDER I MULTISALEN HER
Fordele ved fysioterapi
Fysioterapi er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele, som inkluderer:
- Smertelindring: Kan hjælpe med at reducere smerter i muskler, led og nerver, herunder smerter fra hofte, lyske, knæ, skuldre og idrætsskader.
- Forbedret funktionalitet: Hjælper med at genoprette eller forbedre bevægeligheden i kroppen.
- Forebyggelse af skader: Gennem målrettede øvelser og behandlingsmetoder kan vi hjælpe med at forebygge skader.
- Øget muskelstyrke og kondition: Styrker muskler og forbedrer konditionen gennem specialiseret træning.
Fysioterapeutisk træning med Monica og Mette
Hos Herning Svømmehal tilbyder vi forskellige typer fysioterapeutisk træning med vores fysioterapeuter, Monica og Mette. De tilbyder både fysioterapeutisk træning og Aqua Fys, som kan hjælpe med at forbedre din mobilitet, styrke og kondition. Desuden fokuserer de på en række behandlingsmetoder og træningsøvelser – fra genoptræning til forebyggende træning.
Kom og vær med til holdtræning og Aqua Fys
Deltag i vores specialiserede holdtræning under ledelse af vores erfarne fysioterapeuter. Monica og Mette leder flere hold, herunder Aqua Fys, som er ideelle for dig, der ønsker en effektiv træning i vandet. Desuden tilbyder de en række træningsprogrammer i vores Multisal, der kan hjælpe dig med at forbedre din styrke, balance og generelle fysiske form.
Book tid hos vores fysioterapeuter i dag
Har du brug for hjælp fra en professionel fysioterapeut i Herning? Kontakt os i dag for at finde en tid til Monica eller Mettes træninger.
Ring på 96 28 86 86, eller send os en mail på info@herning-bad.dk og oplev fordelene med en fysioterapeutisk træning, der kan hjælpe dig med at opnå en sundere og stærkere krop.
Vi glæder os til at byde dig velkommen i Herning Svømmehal, hvor vi hjælper dig med at nå dine sundhedsmål!
FAQ – Fysioterapeut
Fysioterapeutisk træning er træning tilrettelagt af en fysioterapeut med fokus på at forbedre kroppens funktion og bevægelighed. Træningen kan bruges både til genoptræning efter en skade, til at vedligeholde et fysisk funktionsniveau eller som forebyggelse af nye gener.
Øvelserne tilpasses typisk den enkeltes behov og kan have fokus på styrke, balance, kondition eller mobilitet. Målet er ofte at reducere smerter, øge stabilitet og gøre hverdagsbevægelser lettere. Træningen kan foregå som holdtræning eller i vand, afhængigt af behov og niveau.
En fysioterapeut kan hjælpe med at forbedre bevægelighed, styrke og funktion i kroppen, særligt hvis der er smerter eller nedsat fysisk form. Det kan fx være gener i muskler og led, problemer med skuldre, knæ, hofte eller lyske, eller udfordringer efter idrætsskader.
Fysioterapeutisk træning kan også være relevant, hvis der ønskes mere stabilitet, bedre balance eller hjælp til at komme tilbage til aktivitet efter en pause. Mange bruger det som støtte til at træne mere sikkert og målrettet, så kroppen belastes korrekt og fremgangen bliver mere stabil over tid.
Aqua Fys er fysioterapeutisk træning i vand, hvor kroppen bliver aflastet af opdriften, samtidig med at vandet giver modstand. Det kan gøre det lettere at lave øvelser, især hvis man har smerter eller begrænsninger på land. Samtidig kan træningen stadig være effektiv, fordi vandet udfordrer muskler og kredsløb.
Aqua Fys kan være relevant ved genoptræning, nedsat mobilitet eller hvis der ønskes en skånsom, men aktiv træningsform. Mange oplever også, at træning i vand giver større tryghed, fordi belastningen på led og muskler typisk føles mindre.
Fysioterapi kan have flere fordele, afhængigt af hvilke udfordringer der arbejdes med. Mange oplever smertelindring ved gener i muskler, led eller nerver, og træningen kan hjælpe med at genoprette bevægelighed og forbedre kroppens funktion. Det kan også være en måde at komme tilbage efter en skade uden at overbelaste kroppen.
Derudover bruges fysioterapi ofte til at forebygge skader gennem målrettede øvelser, der styrker stabilitet og muskelkontrol. Over tid kan det også forbedre styrke og kondition, hvilket kan gøre hverdagen lettere og give større overskud i kroppen.
Holdtræning med en fysioterapeut foregår typisk med øvelser, der er målrettet styrke, balance, mobilitet og generel fysisk form. Træningen ledes af en fysioterapeut, som guider gennem øvelserne og hjælper med at justere teknik, så bevægelserne udføres korrekt. Det kan være relevant både ved genoptræning og vedligeholdelse.
Der kan være forskellige typer hold, herunder træning i vand og træning i multisalen, alt efter behov. Mange oplever, at holdformatet giver struktur og motivation, samtidig med at træningen stadig er fagligt funderet og tilpasset et niveau, hvor alle kan være med.
Valget afhænger ofte af, hvad der passer bedst til kroppen og målet med træningen. Træning i vand kan være en fordel, hvis der er behov for mindre belastning på led eller hvis bevægelser på land føles tunge eller smertefulde. Vandets opdrift giver støtte, mens modstanden stadig gør træningen effektiv.
Træning i multisalen kan være relevant, hvis der ønskes fokus på styrke, balance og funktion i mere “hverdagsnære” bevægelser på land. Begge former kan forbedre form og mobilitet, og det kan også give mening at kombinere dem over tid afhængigt af udvikling og behov.