Senior Motion
Holdtræning for dig der er fyldt 60 og som gerne vil træne med andre
En træning der tager hensyn til dåbsattesten, men som også presser den enkelte deltager i det omfang, der
er overskud til.
Det vil være en alsidig træning, hvor vi efter ca. et kvarters opvarmning, går i gang med at styrke din kondition, balance, smidighed, stabilitet og forhåbentlig også dine lattermuskler og alle kroppens øvrige muskler.
Med eller uden forskellige redskaber, som for eks. kan være: Kettel Bells, øvelser på måtte, elastik, stol osv.
Holdet henter inspiration fra den traditionelle gymnastik, og der vil også være plads til en lille dans.
Indgang via hovedindgangen.