Senior Motion
HOLDET SENIOR MOTION ER MIDLERTIDIG LUKKET
Holdtræning for dig der er fyldt 60 og som gerne vil træne med andre
En træning der tager hensyn til dåbsattesten, men som også presser den enkelte deltager i det omfang, der
er overskud til.
Det vil være en alsidig træning, hvor vi efter ca. et kvarters opvarmning, går i gang med at styrke din kondition, balance, smidighed, stabilitet og forhåbentlig også dine lattermuskler og alle kroppens øvrige muskler.
Med eller uden forskellige redskaber, som for eks. kan være: Kettel Bells, øvelser på måtte, elastik, stol osv.
Holdet henter inspiration fra den traditionelle gymnastik, og der vil også være plads til en lille dans.
Indgang via hovedindgangen.