Flow
Flow er for dig, hvor kroppen er lige så stiv og stram som størstedelen af Danmarks befolkning.
Flow er en træningsform, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv. Bindevævet er hinder, der findes under huden, omkring muskler, sener og de indre organer. Kroppens bindevæv kan sammenlignes med en våddragt. Den er generende og stiv, hvis den er tør, men behagelig og smidig, når den er våd. I Flow arbejder vi med at holde ”vores våddragt” våd og smidig. Man kan umiddelbart ikke mærke sit bindevæv, men hvis man føler sig stiv, besværet eller har smerter, kan der skyldes stift og ufleksibelt bindevæv, der ikke glider optimalt.
I Flow arbejder vi med bevægelser af hele kroppen i forskellige stillinger og retninger. Træningen foregår langsomt og blidt i små dynamiske stræk.
Indgang via indgang Nord, hvis du allerede har billetter - ellers købes disse i receptionen ved hovedindgangen.