Puls og Styrke
Træningen på Puls og Styrke vil være et mix af forskellige træningsformer, hvor der vil være fokus på at få pulsen op og forbedre muskelstyrken.
Træningen vil være opbygge ud fra intervaller med høj puls i kort tid, forskellige funktionelle bevægelser med høj intensitet og egen kropsvægt som belastning eller med hjælp fra forskellige redskaber.
Træningen vil være lidt som ”kokkens valg” på dagen. Så mød op og se, hvad der er på menuen. Tillader vejret det, flytter vi træningen udenfor, så vær forberedt på lidt af hvert - kom og få sved på panden.
Undervisningen varetages af en af vores fysioterapeuter.
Indgang via indgang Nord, hvis du allerede har billetter - ellers købes disse i receptionen ved hovedindgangen.