Svømning i Herning Svømmehal
Velkommen til Herning Svømmehal. Vi tilbyder et bredt udvalg af svømmemuligheder, der passer til alle, uanset om du er til morgensvømning, motionssvømning eller en hyggelig dag i vandet med familien. Hos os får du oplevelser, der styrker kroppen og bringer smil på læben!
Svømning for alle
Svømning er godt for både krop og sjæl, og hos Herning Svømmehal har vi de perfekte rammer til din næste svømmetur. Svømning styrker hele kroppen uden at belaste eller slide på kroppen, da vandet bærer det meste af vægten. Svømning styrker de store muskelgrupper og er godt for kredsløbet og konditionen, samt leddene.
I Herning Svømmehal har vi flere bassiner som du kan gøre brug af, uanset hvilken form du har lyst til. Du kan tjekke om der er et ledigt bassin her. Vi tilbyder alt fra morgensvømning for de morgenfriske til motionssvømning for dem, der vil holde sig i form.
Uanset om du foretrækker et roligt tempo eller en mere intensiv svømmetur, har vi et bassin til dig.
Fantastiske faciliteter til svømning
Vi er stolte af vores mange faciliteter, der gør svømning i Herning til en fornøjelse for alle. Vores 25 meter bassin er perfekt til en afslappende svømmetur eller tekniktræning, mens vores 50 meter bassin giver dig plads til længere og mere intensiv svømning. Hvis du elsker frisk luft, kan du nyde vores Årstidsbassin, og vores springbassin er altid klar til sjov og leg.
Vi tilbyder desuden en række forskellige svømmeaktiviteter og programmer for hele familien, så alle kan deltage.
DU KAN SE MERE OM VORES BASSINER HER
Kom forbi Herning Svømmehal i dag
Besøg Herning Svømmehal, og oplev alt, hvad vi har at byde på. Med vores moderne faciliteter og fleksible åbningstider kan du altid finde et tidspunkt, der passer dig.
Kontakt os i dag for en svømmetur ud over det sædvanlige
Herning Svømmehal er det oplagte valg, når du vil i vandet i Herning. Kom forbi, og få en svømmetur ud over det sædvanlige – vi glæder os til at se dig!
Har du spørgsmål eller ønsker at booke en tid? Kontakt os på 96 28 86 86 eller send en e-mail til info@herning-bad.dk.
FAQ – Svømning
Forbrændingen ved svømning afhænger især af tempo, svømmestil og hvor længe der svømmes. En rolig svømmetur vil typisk give lavere forbrænding end en mere intensiv træning med høj puls, og crawl forbrænder ofte mere end brystsvømning ved samme tid.
Det er også individuelt, hvor meget kroppen bruger, fordi kropsvægt og kondition spiller ind. Svømning kan dog være en effektiv måde at få bevægelse på, fordi mange muskler aktiveres samtidig. Det gør det muligt at få god træning uden hård belastning af led.
Svømning er en helkropstræning, der styrker de store muskelgrupper og samtidig er skånsom, fordi vandet bærer en stor del af kroppens vægt. Det gør svømning til en god motionsform, hvis der ønskes træning med mindre belastning af led og muskler.
Derudover er svømning godt for kredsløbet og konditionen, da pulsen ofte kommer op, selv ved et roligt tempo. Mange oplever også, at bevægelse i vand kan give en følelse af både energi og ro. Svømning kan derfor passe både til motion og mere afslappende ture.
En enkelt gang svømning koster 30 kr. for et barn og 60 kr. for en voksen. Hvis der ønskes en fast løsning, koster et svømmeabonnement 195 kr. om måneden, hvilket giver mulighed for at svømme regelmæssigt uden at købe billet hver gang.
Der kan desuden opnås en besparelse ved at vælge et større abonnement, hvis svømning bruges ofte. Hvilken løsning der bedst kan betale sig, afhænger typisk af, hvor tit der svømmes, og om det er et barn eller en voksen, der skal i vandet.
Svømning kan være en god motionsform ved vægttab, fordi kroppen arbejder med mange muskelgrupper på én gang, og pulsen kan komme op uden hårde stød mod led. Det kan gøre det lettere at træne regelmæssigt, især hvis andre former for motion føles belastende.
Effekten på vægt afhænger dog af den samlede balance mellem kost og aktivitet. Svømning kan øge forbrændingen og understøtte et kalorieunderskud, men resultaterne varierer med intensitet og hyppighed. Mange bruger svømning som en stabil rutine, fordi det både er effektivt og skånsomt.
Der kan typisk vælges mellem flere typer svømning afhængigt af tidspunkt og behov, fx morgensvømning for dem der gerne vil i gang tidligt, motionssvømning for træning og en mere hyggelig tur i vandet. Det gør det muligt at tilpasse svømningen til både roligt tempo og mere intensiv træning.
I mange svømmehaller er der desuden flere bassiner, så der kan være plads til både længere baner og mere fri leg. Det kan være en fordel at tjekke, om der er et ledigt bassin, hvis man ønsker at svømme uforstyrret.