Velkommen til Herning Svømmehal, hvor vi tilbyder vandgymnastik i hjertet af Herning – i Danmarks største svømmehal. Vores vandgymnastik er designet til at imødekomme dine træningsbehov, samtidig med at du nyder de mange fordele ved motion i vand. Uanset dit niveau kan du finde et hold, der passer til dig.

En perfekt træningsform

Vandgymnastik kombinerer effektive øvelser med den forfriskende fornemmelse af vand omkring dig. Vores erfarne instruktører guider dig gennem forskellige øvelser, der styrker dine muskler, forbedrer din kondition og øger din smidighed. Træning i vand er skånsomt for både led og muskler, hvilket gør det ideelt for folk i alle aldre og på alle niveauer.

Vandgymnastik hold i Herning Svømmehal

Hos Herning Svømmehal tilbyder vi flere forskellige typer af vandgymnastik på hold, så du kan finde netop det, der passer bedst til dig:

  • Aqua Motion: Dynamisk træning i vand, der forbedrer styrke og kondition.
  • Aqua Fys: Skånsom, men effektiv træning, ideel til genoptræning og forebyggelse af skader.
  • Aqua Fys Mini: Mindre og mere specialiserede hold med fokus på individuelle behov.
  • Baby Aqua: Vandgymnastik for de mindste, hvor forældre og børn træner sammen.

FIND PRISEN PÅ HOLDTRÆNING HER

Fordele ved vandgymnastik

Vandgymnastik er meget mere end blot motion. Det er en helhedsoplevelse, der kombinerer træning, afslapning og socialt samvær. Her er nogle af fordelene:

  • Øget modstand fra vandet forbedrer din træningseffekt og hjælper dig med at opbygge styrke og udholdenhed.
  • Skånsomt for led og muskler – perfekt til genoptræning eller for dem, der ønsker en low-impact træning.
  • Reducerer stress og forbedrer det generelle velvære, takket være vandets beroligende effekt.

Træning med velvære - Prøv vandgymnastik hos os 

Er du klar til at tage kontrol over din træning og opleve de mange fordele ved vandgymnastik? Tilmeld dig vores hold i Herning Svømmehal og kom med på en rejse mod en sundere livsstil. Vores erfarne instruktører og positive atmosfære sikrer, at du får mest muligt ud af hver session.

Kontakt os i dag for at høre mere om vandgymnastik

Tag det første skridt mod en forbedret træningserfaring med vores hold. Har du spørgsmål, eller ønsker du at tilmelde dig?
Kontakt os på telefon 96 28 86 86 eller send os en e-mail på info@herning-bad.dk. Vi står klar til at hjælpe dig med at komme i gang med din vandgymnastik i Herning!

Hvis du foretrækker at kombinere din vandgymnastik med holdtræning på land, tilbyder vi også en række muligheder af holdtræning i vores Multisal:

  • Babymotorik: Træning for de mindste med fokus på motorik og bevægelse.
  • Fysioterapeutisk træning: Målrettet træning til genopbygning og vedligeholdelse af muskelstyrke.
  • Fysio flow: Fokus på stræk, balance og smidighed.
  • Bold og balance: Træning med brug af bolde for at forbedre balance og stabilitet.
  • Puls og styrke: Intensiv træning for at øge både kondition og muskelstyrke.